Vôi hóa khớp gối: Triệu chứng và cách ngừa phòng bệnh

Khớp gối phải chịu áp lực lớn từ toàn bộ trọng lượng cơ thể và là khớp có tần suất sinh hoạt nhiều nhất, do đó nó rất dễ mắc tổn hại. tình trạng bệnh vôi hóa khớp gối diễn ra ra phổ biến vậy yếu tố và hướng chữa bệnh cũng như cách phòng bệnh như thế nào? Cùng cơ xương khớp An Việt tìm tòi qua bài viết dưới đây:

Vôi hóa khớp gối nói riêng hay bệnh vôi hóa khớp nói chung là một hệ quả của quá trình thoái hóa xương khớp. Vôi hóa khớp xảy đến bởi vì sự lắng đọng canxi ở các dây chằng bám vào thân khớp gối. yếu tố dẫn tới tình cảnh này là bởi quá trình thoái hóa ở khớp, thân thể dính nhiễm khuẩn khớp, khô dịch khớp ở những người càng lớn tuổi.

Biểu hiện nhận biết vôi hóa khớp gối

- Tiếng kêu trong gối đi kèm với đau nhức đặc biệt là khi cử động, nhấc chân lên cao, đứng lên ngồi xuống.

- Đau gối khi vận động: ơn đau dấu hiệu nặng nhất vào buổi sáng, giảm dần về buổi chiều.

- Sưng đau và cứng khớp: Vôi hóa khớp gối có thể tạo nên tình cảnh đau nhức kèm theo co cứng đầu gối. Thông thường, kh bước qua tuổi 30, những bộ phận trong cơ thể khởi đầu tiến vào giai đoạn lão hóa và mô đệm ở gối cũng không phải ngoại lệ.

Làm gì để tránh bệnh vôi hóa khớp gối?
Để ngừa phòng bệnh vôi hóa khớp gối, bạn nên khuyên cả gia đình chú ý một vài vấn đề sau:

– Chế độ chất bổ khoa học: Ẳn uống đầy đủ một vài chất bổ, bổ sung canxi đầy đủ và một số khoáng chất cần thiết để đề phòng một số bệnh về xương khớp nói chung hay vôi hóa khớp gối nói riêng.

– Giữ trọng lượng thân thể ở mức cân đối để không làm tổn hại khớp gối khi phải gánh trọng lượng của cả cơ thể dồn lên.

– Vận động thể dục thường ngày, thêm một số động tác cử động cùng khớp gối, tập bơi rất tốt cho người.

– Tránh những tư thế đứng, khuân vác nặng, quá lâu khi làm việc để không gây áp lực đè nặng lên khớp gối

– Không lao động quá sức cũng như ngừa phòng những chấn thương ở vùng khớp gối bởi chơi thể thao hoặc tai nạn. Tự xoa bóp khớp gối đều đặn thường ngày hai lần vào sáng và chiều. những cách thức châm cứu, xoa bóp, day bấm huyệt, nắn chỉnh, chườm thuốc... kết hợp với ăn uống phù hợp cũng có thể làm giảm đau khớp gối, giúp cho khớp gối vững chắc hơn.

– Thăm xét nghiệm sức đề kháng thường kỳ để sớm nhận biết một số tác hại xương khớp thời kì đầu và chữa bệnh đúng thời điểm hiệu nghiệm.

Trên đây là một số triệu chứng nhận biết bệnh vôi hóa khớp gối bạn đọc có thể tham khảo. Nếu còn điều gì băn khoăn cần được giải đáp xin vui lòng liên hệ bệnh viện An Việt để được tư vấn